El Delfín -Shishulasana- es una postura semi-invertida de Yoga, ya que la cabeza queda hacia abajo por debajo del corazón. Esta po...

Hoy te comparto esta vinyasa de Pragya Yoga que consta de 15 posturas - Asanas -. Una vinyasa en una secuencia de posturas enlazadas, ...

    “Conócete a ti mismo” [1] El Yoga es una ciencia práctica milenaria que busca el desarrollo espiritual de las personas a tra...

Como cualquier otro músculo del cuerpo, los músculos de los ojos comienzan a deteriorarse si no se ejercitan y cuidan. Nuestros ojos van...

La Postura de Yoga Sobre los Hombros - Sarvangasana - (también conocida como la Postura de la Vela ), es una postura de acción inver...

Si no quieres enfermar... 💬 Habla de tus sentimientos. Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfe...

Si bien, a la hora de planificar una sesión de Yoga, no suelo hacer diferencias entre hombres y mujeres, esta vez me inspiré pensando ...

Por mucho tiempo se creyó que a medida que transcurría el tiempo, la función cerebral del ser humano declinaba inevitablemente. Hoy e...

El Saludo a la Nube es una postura dinámica de equilibrio en la que coordinamos el movimiento de las extremidades con la respiración. ...

Haz regularmente un ayuno de palabras Todo lo que te molesta de los otros es una proyección de todo lo que todavía no has resuelt...

Nuestra cultura occidental y el ritmo de la vida moderna, nos incita a permanecer muchas horas sentado-a en sillas y casi sin movimient...

En esta sesión nos enfocaremos en posturas yin . Cuando practicamos Yin Yoga  buscamos llegar a lo más profundo de nuestro ser... a lo...

El estrés es un estado psicológico y fisiológico; que se dispara ante una situación de tensión y que requiere una respuesta adaptati...

La Postura del Guerrero Reverso - Viparita Virabhadrasana - es una postura de pie que estira profundamente la cintura y abre las cad...

¿Qué es el Asma? El asma es una afección inflamatoria de los bronquios. Durante un ataque de asma el revestimiento de los b...

Ficha Técnica Nombre en Sánscrito: Utthita Parsva konasana Enfoque: Global (fuerza, flexibilidad y equilibrio) Efecto: Vigo...

Mientras que el estrés se define como una reacción a un evento de la vida que perturba el equilibrio físico y mental de una persona,...

Aparigraha significa "Sin Apego" o "No Aferrarse a Nada" La codicia es un vicio inseparable del consumismo moder...